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メンタルマッチョ

今、何かあるとすぐに病名がつけられる。

病気扱い。

それがその人にとっていいことなのか。

病名つけられて、原因がわかって安心?周りも配慮しれくれる?

原因がわかると解決策もあるのだろうが。

先の事を考えると誰もが不安に陥るのは、どの世代にも特に有り得る話。この時代特に。

誰もが成り得る話。

もっと気楽に、もっと緩く、時にはサボっても良し。

そんな事はきっとみんなもわかっている。わかっているだろうけどできない。

日本人は生真面目だから。

自殺が一番多い国、1位は日本

この小さな島国で。

もっと視野を広げるべき。

そして周りを好きな人たちで埋め尽くせるように自分を高める。

それまではいろんな人に会い、経験する。

人生に失敗はない。

あるとすれば命を落とした時。

メンタルを鍛えるのが一番良い。

それが一番難しくもある。

だかしかし!簡単な方法がある!!

体を動かすこと

騙されたと思ってもいいからまずはやってみる。

本当に変わる!!

少しでいい。5分外を歩くだけでもいい。

家で筋トレをするだけでもいい。

なんでもいい。

とにかく体を動かすと変わります。

汗をかくと尚良し◎

少しずつでいいのでメンタルを鍛えよう。

毎日継続すること

今日も素敵な1日になりますよに🌻

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